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睡觉有这3种表现的人,肝脏不是很好

2018-7-26 12:35| 发布者: 田园网| 查看: 1131| 评论: 0

肝脏是人体最大的解毒器官,人体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄转化、结合。肝病患者由于肝功能受损,难以及时分解掉这些毒素,这就会加重肝脏负担,影响肝病的康复。肝病不是突然出现的,如果睡觉有这5种表现,那就真的要注意了

1磨牙,有的人睡觉打鼾,而有的人睡觉却把牙齿咬得吱吱作响,这些情况都和肝脏有联系的,这是因为肝火旺盛引起的

2夜尿多,很多人在入睡前明明已经上过厕所了,但睡下之后往往又会被尿憋醒,晚上总要起夜3-4次,一般情况下,人体膀胱可以自动储存尿液,减少起夜次数,提高睡眠质量。

3半夜醒,一般来说,睡眠质量好的人,基本都是一睡到天亮,而且都是属于深层睡眠。而肝脏不好的人,经常晚上睡觉容易醒来。

长期的饮食结构不合理,生活方式差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,多饮多食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡

说明两点,一点是晚上11点至凌晨三点必须躺下,第二点是必须睡觉而不是躺在床上胡思乱想或者干这干那,否则肝脏都没法百分之百完成工作任务。2、肝喜条达“条达”就是舒展、顺畅的意思,可以理解为身体和心理的舒服、伸展,既不抑郁,也不亢奋、事事顺、顺、顺。

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