调节怒伤肝的养生操——摩运金刚杵

大怒伤肝。肝气上逆会引起头晕、耳鸣、目赤、两胁胀痛、乳腺增生、结节等症状。

“肝属木，脾属土，木克土。”所以肝气易犯脾，还会影响到消化功能，出现腹胀、不想吃饭、不消化、恶心、反酸、呕吐等症状。

“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少。”女性到了50岁左右时（即更年期），身体会发生一系列的变化，其中最主要的变化就是气血不足，会出现心烦、潮热、盗汗等症状。

中医导引术在调节脏腑、调节呼吸、调节气机的基础之上，可以让我们的心情逐渐平静。

调节怒伤肝的养生操——摩运金刚杵