 湖北卫视饮食养生汇2018年5月16日节目《别让肉肉坑了你》视频全集和要点笔记。如何规避到错误的减肥方式，而找到一条行之有效的减肥方式呢？“吃瘦不饿瘦”的减肥方式。 本期做客嘉宾，北京市减控体脂健康研究院院长：丁旭 作为一名标准的型男，丁旭曾经的体重超过了200斤，各种疾病缠身，后来亲赴美国学习科学的减肥方式，不仅成功的减掉了50斤的体重，还独创了一套“吃瘦不饿瘦”的减肥方式。 本期节目中，丁旭带来了健康减脂的三大理念——负平衡、全营养、调分泌。同时针对现在市面上一些主流减肥的方式进行了逐一的梳理，究竟哪些靠谱、哪些有待商榷，听了专家的讲解过后，您自然会做到心中有数。 当今市面六大主流减肥方式 在本期的养生实验室中，吴清邀请来了三位特别的来宾，他们日常的饮食方式各有不同，而一条神秘的试纸揭开了减脂的秘密——通过改善饮食结构的方式，到底能不能达到瘦身的效果。 如何做到吃瘦不饿瘦，怎样才叫节能不节食，请关注本期《饮食养生汇》节目。 |
