中央电视台科教频道《健康之路》2018年4月25日节目《养出年轻态》(下)视频和要点笔记。 房繄恭:中国中医科学院针灸医院主任医师。 有人说,白发是衰老的开始,有人说,脱发才是衰老的开始,也有人说,小便不利是男人化不开的忧伤,,听说,中国男性谢顶面积已经到1/4个北京了?听说,这都是因为肾不好~ 1、延缓衰老第一招:留住黑发 人人都想要一头乌黑浓密的秀发,但是岁月不饶人,“朝如青丝暮成雪”,脏腑功能的失调,情绪的急剧变化,都会导致黑发变白,甚至脱发! 肾之华,在其发。肾功能不足,头发的颜色、发质、浓密程度都会发生改变。 肝藏血,肝功能失调会导致血淤造成脱发。 脾主运化,是气血生化之源。脾功能不足会导致气血不足、运行不畅,导致脱发。 三色饮帮您留住黑发! 黑豆有驻颜,乌须发的作用;枸杞具有补益肝肾的作用;山药有补脾的作用。 将3种食材,按量泡茶喝,长期服用可以补益肝肾,乌发生发。 注意:黑豆一定要经过炒制再使用。 黑发变白发,还不是太尴尬,但是脱发成灾,谢顶,甚至全秃、斑秃就极为恐怖了! 防脱洗发液,帮您留住头发! 2、延缓衰老第二招:稳住膝盖 “人老腿先衰”,人上了年纪,膝盖最容易出问题,这与肾、肝、脾的失调有关。 肾主骨生髓。骨髓能运送营养物质,保持骨骼的强健。 肝主筋,也就是骨头关节之间的韧带,韧带不好,关节活动受限。 脾主四肢肌肉,关节运动要依靠周边的肌肉配合。 如何养护膝盖呢?中医针灸、艾灸、中药内服、外敷的方法都可以达到此目的,今天小编为大家分享一个热敷方。 祛痹止痛方 此方既可内服又可外敷。煎完中药后,把药渣用两层纱布包裹起来,趁热敷到膝盖上,一天两次,一服药可以用两到三天。 3、延缓衰老第三招:保护膀胱 小便频繁、小便不畅、小便清长,这些与肾、膀胱失调有关。 肾主水,膀胱主气化,两者功能正常,才能保证小便正常。 火龙灸固肾养肾 补肾不能单独采用壮阳的方法,最好是能够补肾、养肝同时进行,火龙灸就能达到这样的目的哦~我们来看看专家的神奇操作吧! 靠艾灸能够补肾,喝药酒也可以哦~ 滋阴补肾酒 此酒能够提高男性生育能力,治疗前列腺疾病。 做男人,难吗?做一个想留住年轻岁月的男人,难吗?中医养生有奥妙,肝肾同补要知道! |