 中央电视台科教频道《健康之路》2018年4月24日节目《养出年轻态》（上）视频和要点笔记。 房翳恭：中国中医科学院针灸医院主任医师。 每个女生都希望自己拥有肤若凝脂、吹弹可破的肌肤，可现实却总是事与愿违。每天用着昂贵的护肤品、可起到的作用却微乎其微…到底该怎么拯救你，我的皮肤？ 1、闪罐解决皮肤暗沉 闪罐主要是通过疏通面部的经脉，起到益气活血的作用，使营养物质更好地到达面部，可以很好地改善面部的皮肤黯淡、水分减少等问题，从而达到美容的作用。
方法：将点燃的95%的酒精棉球放到罐里，使罐内形成负压，迅速的吸拔到面部皮肤上。 闪罐对局部皮肤的刺激量相对较小，不会在脸上留下罐印。 2、美白养颜散 玉容散是慈禧太后用的美白养颜秘方，现代医学在原方的基础上做了一些改进。 美白面膜——玉容养颜散
用法：每味药各5克，打成粉后用鸡蛋清调成膏状外敷，每次保持半小时到一小时时间，2-3天敷一次即可。 这几味药组合起来具有非常好的养颜、美容、美白的作用。 3、按摩穴位去皱纹
抬头纹较多、较深时，可以从阳白推到头维穴。 鼻唇沟过深或皱纹较多时，可以从迎香穴推到下关穴。 面部肌肉松驰时，可以从承浆穴推到颊车穴。 揉法：每个穴位按揉2分钟左右，穴位的推按以箭头指示每30次为一节，每日1-2次即可。 3、按揉带脉减脂塑形 肥胖可能会影响女性月经的周期、女性的生育能力，甚至会导致多囊卵巢综合征。中老年人的高血压、心脏病、高血脂也都和肥胖有关。 女性在更年期前后更易出现外在体型的变化，最主要表现为腹部、臀部、大腿部肥胖，中医称之为向心性的肥胖。 人体有一条横着走行的经络，即带脉。它具有约束所有竖行经脉的作用，也起到强健腰腹、减肥的作用。如果带脉的力量变弱，就容易出现腹部肥胖。 按揉带脉减脂塑性 4、中医治怕冷 怕冷可能是人体脏腑出现了功能障碍，主要表现为肾阳虚，对于女性来说可能是卵巢早衰。 除了怕冷以外，卵巢早衰的女性还会出现腰膝酸软、骨质疏松、提早绝经、记忆力下降的症状。 补肾调经膏方治疗卵巢早衰
几味药材综合起来可以起到益肾、调经、促孕的作用，对女性卵巢功能减退或卵巢早衰都具有很好的保健作用。 学会专家这几招，保证颜值妥妥的~ 别美颜相机，我们本来就很美！ |
