 贵州卫视医生开讲2018年2月22日节目视频全集和要点笔记。 杨建林：首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科教授，医学博士，擅长泌尿外科慢性前列腺炎、前列腺增生症和前列腺癌的临床诊治主任医师。 难以启齿、感到羞愧、社交癌、害怕打喷嚏、不敢运动！是什么疾病让人如此痛苦？ 这种疾病很常见，60%左右的中老年女性正在或者曾经感受过这种痛苦，但是这些人里面平均每10个人当中只有一个人会因为这个问题去看医生！ 这个疾病就是尴尬的尿失禁！很多病人受疾病困扰，大笑或者运动，甚至打喷嚏尴尬都可能发生！让本应该欢快的生活变的羞愧沉重！ 国内尿失禁现状 女性由于顺产和绝经期后激素的变化，更加容易出现尿失禁！ 10%~19.7%尿失禁患者存在抑郁症！对患者心理的负面影响远远超过了糖尿病、慢性肾脏病和高脂血症等慢性疾病。 35.5%患者存在皮炎。反复皮炎可导致皮肤癌的发生！无法进行正常的社交和生活，给患者带来极大困难。 尿失禁可治疗！ 如果您深受尿失禁困扰，一定要去医院寻求泌尿外科医生的帮助！ 医生会根据您的病情轻重选择治疗方法，轻度尿失禁可以使用药物治疗，严重的尿失禁也可以通过微创手术来解决问题！ 尿失禁可预防！ 1. 提肛运动可以很好的锻炼盆底肌，帮助顺产和中老年女性恢复盆底肌功能，改善尿失禁！ 2. 架桥运动可以锻炼盆底肌，让盆底肌快速恢复功能，改善尿失禁！ 架桥运动的具体做法为：平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，在两膝间夹一个瑜伽球，身体放松，配合呼吸缓慢抬起臀部，同时从1数到10，然后缓慢放下臀部。 尿失禁中医调理方 中医认为，尿失禁是由于气血亏虚，脾肾不足导致，中国中医科学院广安门医院泌尿外科的庞然副主任推荐一款健脾补肾养生茶，可以帮助尿失禁的病人健脾补肾！ 注意：健脾补肾养生茶虽好，但是不适合阴虚火旺的人饮用，如果您经常上火，手脚心发热，则不适合这款养生茶。 |
