 北京卫视养生堂2018年2月8日节目《古方今用之调肝巧降糖》视频和要点笔记。主要介绍如何调理肝郁？肝气郁结的表现，养肝的误区，如何调理肝胆降糖？哪种食物最养肝？ 余秋平：国内著名经方专家、主任医师、教授、博士后。 糖尿病患者在控糖的过程中，往往都很重视脾胃的调理，却忽略了肝胆的重要性。专家介绍，如果肝胆郁滞了，就会导致胃肠蠕动减慢，吃进去的食物就容易停积不化，变成痰湿热等垃圾，这些垃圾胶结在一起，就会形成糖尿病的“瘅热”，导致血糖血脂升高，而另一方面，由于食物的消化，需要胆汁正常的分泌，而胆汁来源于肝血的转化，如果肝血不足的话，胆汁的来源就不足，那么胃肠的消化也会受影响，这也会导致痰湿热等垃圾的产生，这些垃圾胶结在一起就会形成糖尿病的“瘅热”，当然血糖血脂也降不下来的。那如何调理肝胆降糖呢？我们日常生活中有什么养肝的误区？ 专家介绍，饮食调理中，最好的就是菌类，其中灵芝排第一，具有养肝、补肾、安神的功效，而香菇由于补肝气的功效较强，会导致肝郁加重，不宜吃太多。除此以外，专家也不建议肝郁的糖尿病患者长期服用黄芪或者使用艾灸，也会导致血糖的加重。那到底应该如何调理肝郁呢？ 如果您有胸闷，胁肋胀痛，烦躁易怒、打嗝排气多，手足凉、女性乳房胀痛，月经不调等症状，说明您可能肝气郁结了，可在医生指导下用四逆散进行调理。那日常生活中，专家推荐了一款具有疏肝、和胃、养血化瘀功效的养肝茶，煮水5到10分钟，代茶饮即可。 【专家出诊信息】 余秋平——炎黄中医医院专家普通门诊：周一、周二、周六全天；炎黄中医医院专家特约门诊：周五、周日全天；惠民中医儿童医院专家普通门诊：周三 全天。 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用产生的改变，请以医院当日公布为准。 |
