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《健康之路》20171220王志斌《莫让干杯变“肝悲”》(下)正确的解酒方法

2017-12-20 15:52| 发布者: 田园网| 查看: 1384| 评论: 0

中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年12月20日节目《莫让干杯变“肝悲”》(下)视频和要点笔记。主要介绍酒前喝牛奶能减少酒精对身体的伤害吗?边喝酒边吃肉能保护肠胃吗?喝酒兑碳酸饮料会加大对身体的伤害吗?用洗澡来醒酒对身体有伤害吗?喝浓茶或者浓咖啡能解酒吗?解酒良方枳椇子茶等相关内容。

王志斌:北京中医药大学东方医院副主任医师。

中国酒文化博大精深!小酌怡情,大醉伤身!聚会吃饭少不了喝酒,不能拒绝那就接受。今天小编就给大家分享一下王志斌医生的8个关于喝酒的点子,减少酒精对我们身体的危害!

酒前喝牛奶能减少酒精对身体的伤害。

1、牛奶中有一种酪蛋白,它在接触酒精时会马上凝结。餐前喝牛奶可以在胃黏膜上形成一个保护膜,减少酒精对胃的伤害;另外牛奶或者酸奶中的微生物可以延缓酒精进入循环系统的时间,让人不容易醉。

除了奶制品,喝酒前吃点这些东西也是可以的。

边喝酒边吃肉能保护肠胃。

2、肉是蛋白质,能减少酒精对肠胃的损害,喝酒时可以搭配鱼肉、鸡肉。另外喝酒时不宜多吃肥肉,太多的肥肉会导致胰腺中毒,患上急性胰腺炎!

另外,喝酒时吃些酸甜口味的凉菜,可以醒酒、解腻,促进肠胃代谢,减少酒肉对肠胃的负担。

海鲜不宜与啤酒搭配。

3、海鲜搭配啤酒容易得痛风。海鲜和啤酒都富含嘌呤,嘌呤是尿酸代谢产物中的原料,嘌呤过多,尿酸会产量增加,一旦尿酸没有及时排出体外就会在体内蓄积,尤其是在关节中形成痛风。如果你本身就有痛风,那痛风就会加剧,最后还有可能诱发肾结石!

喝酒兑碳酸饮料加大对身体的伤害。

4、喝酒兑碳酸饮料更伤身。碳酸饮料对黏膜有刺激性,会损伤黏膜屏障,同时造成黏膜充血;另外酒精勾兑碳酸饮料加速了酒精的吸收,人会更容易醉,胃肠的损害也会更大!

不要用洗澡来醒酒。

5、洗冷水澡、洗热水澡都不利于醒酒!

洗热水澡汗液流失严重,会造成血量不足,容易诱发心脑血管疾病。

洗冷水澡,毛孔收缩汗液蒸发不出去,体内新陈代谢减缓,酒精长时间滞留在体内,对身体伤害更大!

喝浓茶或者浓咖啡不能解酒。

6、无论是浓茶、咖啡,里面有生物碱会刺激大脑兴奋!喝完酒之后,再喝浓茶、咖啡,并不会帮助你醒酒,只会给你一种“我还能喝”的错觉,进而越喝越多,加重心脑血管的负担!

呕吐有利于醒酒。

7、呕吐可以使酒精的总摄入量减少,但是要注意不能躺在床上吐,那是容易窒息的。

酒后吃酸酸甜甜的食物可以解酒。

8、首先水果中的葡萄糖、果糖能帮助肝脏代谢酒精,同时水果中还富含有机酸,有一定的醒酒功效。

最后小编为大家贡献一个解酒良方——枳椇子茶!

枳椇子5克,放入开水中泡饮。

喝酒伤肝伤身,最好是能戒酒。如果避免不了,那就从改变饮酒习惯开始!

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