俗话说"寒从脚下起"。中医认为足底穴位与人内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。 到了立冬时节天气更冷,需要注意足部的保暖。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯。 立冬过后脚部受寒麻烦多 中医学认为,立冬过后,避免受凉,对于身体保健十分重要。而脚自古就有“人体第二心脏”之说。 从养生理论看,脚离人体心脏最远,而负担最重,最容易导致血液循环不好,加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。 脚与上呼吸道 脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降,轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作,甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病。 脚与肾 脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳。很多女性不注重足部保暖,受到虚寒以后,很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后,人的体质也会变弱,对病毒的抵抗功能降低,从而容易患上感冒等一些疾病。 脚与内脏 若不注意脚部保暖也会影响内脏,引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等症。 |