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《健康之路》20171010《健康达人总动员·高血压(三)》

2017-10-10 15:21| 发布者: 田园网| 查看: 1683| 评论: 0

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中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年10月10日节目《健康达人总动员·高血压(三)》视频和要点笔记。主要介绍一旦吃了降压药就要终生服药吗?高血压患者是否需要控制植物油的摄入量?高血压最容易造成的风险是什么?高血压患者应在一年的什么时候来增加药量?高血压患者需要警惕哪些危险时刻?高血压患者最应该戒掉哪一种习惯?高血压最容易出现意外的时段等相关内容。

赵迎:北京医院心内科主任医师。

陈伟:北京协和医院肠外肠内营养科主任医师。

一日高血压终生不离药?喝酒对高血压有好处?

1、一旦吃了降压药就要终生服药吗?

错。

高血压的降压治疗应该是长期,甚至是终生。长期是放在第一位,终生是第二位。有一些人通过生活方式的改善,比如说减体重,把体重控制得极好,降压药就逐渐往下减,直至停药。

2、高血压患者是否需要控制植物油的摄入量?

需要!

植物油相较动物油而言是质量更好,但是它含有脂肪,会增加肥胖的发生概率。健康人所推荐的油脂摄入量大约在二十五毫升一天,肥胖和高血压密不可分,60%的胖人都有高血压。

3、高血压最容易造成的风险是什么?

中风。

高血压容易导致脑血管问题,同样会导致肾功能的衰竭,但是脑卒中的发生率相对较高。

4、高血压患者应在一年的什么时候来增加药量?

中秋节以后,天气转凉,血管收缩,血压会升高,需要增加药量。

5、高血压患者需要警惕哪些危险时刻?

嗜烟贪酒时、沐浴洗澡时、屏气排便时。

烟里面的尼古丁成分,非常容易导致血管的痉挛。大量喝酒、醉酒也会有这样的作用。

沐浴洗澡时环境密闭,有可能缺氧,引起交感神经兴奋,血压升高。

屏气排便就是使劲儿的时候,腹压增加,血压升高,容易造成血管破裂,或者其它风险。

6、高血压患者最应该戒掉哪一种习惯?

抽烟。

流行病学研究表明,适度饮酒有助于降压,有助于减少心脑血管疾病的发生。相反,以尼古丁为主的香烟可能会影响血管的健康,甚至增加血液的黏稠度,使血压升高。

7、高血压最容易出现意外的时段是?

清晨。

清晨 6 到 9 点之间是血压比较高的时段,容易出现意外。

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