 中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年9月17日节目《小麻烦 不吃药（下）》视频和要点笔记。主要介绍尿频、 腹泻、便秘的调理方法，熨法治疗便秘，隔姜灸巧治腹泻，穴位贴缓解尿频等相关内容。 贾立群：中日友好医院中西医结合肿瘤科主任医师。 1：便秘 无论是药物引起的便秘还是平时遇到的便秘，大体都是相通的。一方面是气机失调，另一方面就是阴亏。 这两个原因互相制约又互相恶性循环。排泄慢了大便就会燥结；燥结就会导致润滑的功能失调，也会引起便秘加重。 熨法治疗便秘
将三种药材按1:1:1的比例放进无纺布包中，然后用湿毛巾包裹熨包放微波炉中加热。用中高火加热一分钟拿出，就可以应用了。 如果使用两天后仍便秘，则需要停止，考虑用其它方法治疗。 2：腹泻 “好汉禁不住三泡稀”，拉一次没事，两次三次之后，人就彻底没劲了。 而且最尴尬的就是堵车的时候，突然间腹泻，满眼都是车，却没有一个WC… 腹泻不单是电解质、水分的丢失，它还会影响人体的免疫功能、神经系统、代谢系统。 不论是什么原因导致的腹泻，都是因为脾胃功能不好。 胃是水谷受纳之器官，脾是运化水谷变成精华，这两个器官如果虚弱了，就会出现腹泻。 隔姜灸巧治腹泻 3：尿频 尿频的症状为起夜次数变多、尿不尽，同时伴有腰酸腿软的症状，这些都非常的影响生活质量。专家有哪些办法可以外治尿频呢？ 从中医上来说，脾主运化，肺主气化，肾主二便。 正常情况下，肾脏气化津液来提供人体正常的营养，滋润皮肤、脏器。但肾气弱了，气化功能就弱了，尿就变得多了。 而且这种尿是不正常的，量不多但是总要去厕所，每次去厕所又尿不尽，这就是肾气虚的表现。 穴位贴缓解尿频
同时，里面还有两样常见药——生姜和黄酒。 怎么做药贴？请关注本期节目视频。 贴在哪儿？ 三阴交 在小腿内侧，足内踝最高的位置上3寸，胫骨内侧缘后方，左右侧都有。 关元穴 在肚脐的正下方三寸处。 肾俞穴 后背骨头最高的地方，中间的连线就是第二腰椎，旁开一点五寸的位置为肾俞穴。 每贴佩戴8小时左右即可。每日一次，贴完以后要用清水擦洗穴位处。 |
