饮食养生汇20170629 不想变老 午饭这么吃

一日三餐是我们每天基本的饮食要求，也是我们身体摄取营养的主要来源。毫无疑问，中午的休息时间比较短，往往午饭吃得比较随意，虽然填饱了肚子，但是身体却容易发胖。本期节目提醒：只要我们学会如何健康合理地吃午饭，我们就能健康地瘦下去，还能长寿。