中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年5月17日节目《中医教你养孩子(下)》视频全集和要点笔记,主要介绍孩子脾胃与饮食的关系,食积伤脾的表现,孩子怎么吃才能茁壮成长?脾胃虚寒的表现,马蹄甘蔗饮,山楂鸡内金水等相关内容。 徐荣谦:北京中医药大学东直门医院儿科主任医师。 俗话说“民以食为天”,尤其是孩子的饮食,更是引起家长朋友们的关注。有的孩子消化不好,面黄肌瘦;有的孩子食欲不振,畏寒怕冷。究竟通过什么样合适的吃法孩子才能茁壮成长呢? 孩子的脾胃与饮食 首先,我们需要知道,是什么原因导致孩子吃饭不香,不好好吃饭呢? 1、自身原因 2、家长喂养方式不当 孩子的发育特别快,所需的营养物质也多,容易出现"脾常不足"的状况,简单说就是孩子的脾胃为了满足正常的生长发育,时时感到不足。如果再加上家长喂养不当,就会导致孩子脾胃受损伤,食欲下降,不愿意吃东西。所以帮助孩子调理脾胃,就能促进孩子的健康成长。 状况一 食积伤脾所导致的厌食 很多孩子都会出现积食的状况,积食后可能会伤到脾胃,引发更多的症状。 食积伤脾的表现有:食欲不振、口臭、大便臭、腹痛腹胀、掌心、肚子特别热 食疗妙招 山楂鸡内金水 药材:山楂,具有消磨肉食的功效,并且口感好。鸡内金,是鸡胗里的黄膜,可以健胃消食。把这两味配在一起,口感好又有疗效。 做法:山楂6克、鸡内金6克,加水后煮半小时,在孩子饭前服用。 状况二:脾胃虚弱 有的孩子没有积食,但就是不爱吃饭。这其实是由于各种原因导致脾胃受损,脾胃虚弱并且损伤之后食欲明显变差。 食疗妙招 丁香、砂仁、香白芷 丁香,性味辛温,具有温中降逆的作用。有些孩子经常恶心、呕吐,可以用丁香来降逆,降逆就是把上逆的胃气降下去。 砂仁,具有温胃开胃的作用。开胃就能够进食,提高孩子的食欲。 香白芷,一种具有香味的中药,可以做调料用,这里主要是为了调孩子的味觉。 做法:丁香2-3粒,碎砂仁2-3克,香白芷3克泡水喝即可,当茶饮。必要时可以稍微加一点糖。需要注意丁香味道比较冲,香味太足孩子不一定喜欢,所以适量放即可。 状况三:脾胃虚寒 脾胃虚寒也会导致孩子不好好吃饭,常表现为食欲不振、口淡不渴、畏寒怕冷。 外用妙招 敷肚脐:孩子的肌肤比较嫩,所以用外治法效果就会更好。 主要会用到的药材有: 干姜:具有温中散寒的功效 苍术:具有治疗食欲不振的功效 莱菔子:专攻消食、降气、化痰 操作步骤: 首先将干姜、苍术、莱菔子研磨成粉末,并且准备好醋。 1、取三勺的药粉,再加一点醋,然后进行搅拌,就像和面一样,搅成调成糊状。 2、用胶布,或者膏药,将药物放在中间。 3、 最后,贴在孩子的肚脐上。贴八个小时左右,然后就可以拿下来了。可以在小朋友睡觉前贴上,第二天起来后取下来。最好一天贴一次,连续十天一个疗程。 |