 2017年4月19日湖北卫视饮食养生汇节目《痣的那些事》视频全集和要点笔记，主要介绍痣的那些事，如何预防良痣恶变，西兰花蔬菜汤的制作方法等相关内容。 王乃熙：原协和医院主任医师。 痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现.痣的种类有很多，其中最常见的是局限性黑痣，其根据深浅不同又可以分为交界痣、皮内痣和混合痣.除此之外还有巨型黑痣、晕痣、单纯性雀斑样痣（痦子）、雀斑、咖啡牛奶斑、黄褐斑等。 用铅笔快速分辨痣的好坏：首先找一根带橡皮的铅笔，然后分两步测试，第一步先用带橡皮的那一头去盖住痣，看是否能够完全盖住，第二步看能否在痣的表明画一条对称线，如果痣能完全被盖住，而且又能明显找到对称线，那证明这个痣是安全的。 如何预防良痣恶变：首先要尽量减少对痣的摩擦与损坏，尤其是手掌、足底、脚趾、腰部和脸上的痣。其次使用弱酸或弱碱的香皂和洗面奶，避免对脸上痣的刺激。 再次要经常更换毛巾最后还要多吃一些抗癌的食物，比如胡萝卜、黄豆、苦瓜、黑枸杞等。 养生厨房：西兰花蔬菜汤。 |
