 央视《健康之路》2017年3月8日节目《女人养生暖当先（中）》视频在线观看和要点笔记，主要介绍中医暖身有妙招，暖身美颜覆盆子酒、雀啄灸缓解疲乏无力，缓解阳虚尿频缩泉粥等相关内容。 吴向红：中国中医科学院广安门医院妇科主任医师。 覆盆子能益气轻身，令发不白。常喝覆盆子酒可以助阳。 用黄酒来煮覆盆子，每天喝一杯就可以起到暖身养颜的作用。 俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，但是如果一年四季都很困顿，总是睡不醒就可能是阳气不足。 按揉阳池穴可以缓解女性阳气不足，还可以治疗鼠标手；上下搓命门穴或肾俞穴15-20分钟也可以补肾阳。 艾灸阳池穴也可以补肾阳。 身体爱浮肿的女性也属于阳虚。专家推荐金匮肾气丸，可以缓解阳虚水肿。
阳虚也可以引起尿频。益智仁可以缓解阳虚尿频。推荐缓解阳虚尿频缩泉粥。 |
