 北京卫视2017年1月6日养生堂节目《冬令进补里的补虚食材》视频在线观看和要点笔记，主要介绍虚证的概念，气虚，血虚，阴虚，阳虚的相互关系，脾气虚的舌象特征与表现，当归的食用禁忌，血虚、肾虚的自我判断等相关内容。 杨晋翔：北京中医药大学第三附属医院负责人、主任医师、教授、博士研究生导师。 俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，有些人就觉得这秋冬进补人人适宜，大补大受益，小补小受用。而今天一开始就给大家讲这样一个真实的故事，年轻力壮的小伙子在喝了几天父亲的大补汤的汤渣后却进了医院。汤中的这味神秘补药会是什么？它既能让年迈的老父亲精神充沛，又能让年轻的小伙子感觉不适，冬令进补要分型进补，同样的补药也要因人而异吗？ 我们一起去冬令进补门诊中一探究竟。
专家指出：冬令进补就是要补虚，由于脾胃在人体的脏腑中起到上通下达的枢纽作用，而在四种基本的虚证中，脾气虚是冬令进补尤其需要关注的。我们如何判断自己是否属于脾气虚呢？请参考下图中的的症状表现。脾气虚的患者冬季如何进补？专家带来的宝贝会是什么呢？补益脾气的代茶饮小方子又是什么呢？
专家指出：冬令进补时，可以通过望色泽，察形体，看精神，观舌脉等四个方面的表现对血虚进行自我判断。血虚的患者冬季又该如何进补？专家又会带来什么宝贝呢？
专家指出：冬令进补时针对肾虚的患者，可以从望面色，看形体，观寒热这三个方面分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚，针对不同的肾虚，冬季应该如何进补？专家带来的药食同源的宝贝会是什么呢？他又会用带来的宝贝，怎样改良主持人喜欢的葱爆羊肉呢？
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